如何預防痔瘡 防便秘會排便
說到痔瘡很多人都很清楚，但是真正了解的沒有幾個。那么，下面就給大家講講痔瘡的預防方法。平時多注意才能遠離痔瘡的困擾。
六種預防治療的方法
1、排便習慣
做到排便是不看書不看報，避免下蹲時間過長。一般，下蹲時間過長容易壓迫盆腔導致肛管屈曲導致靜脈血管團集，形成痔瘡。所以，應養(yǎng)成良好的排便習慣。
2、多喝水
水約占健康便便的75%，保持飲水量有助于保持便便柔軟并預防便秘。
3、不要久坐
我們應該保持生活的規(guī)律性，尤其是要注意避免長時間保持同一姿勢久坐，適當?shù)幕顒?0分鐘左右
4、預防便秘
合理調配飲食;養(yǎng)成定時排便的習慣;選擇正確治療便秘的方法。對于一般的便秘病人，可以采用合理調配飲食，養(yǎng)成定時排便的習慣加以糾正
5、積極鍛煉
積極地鍛煉身體，增強自身的免疫能力，提高對疾病的抵抗。在日常生活中可以多做一些有益于身心健康的活動，都是可以有效地預防痔瘡的發(fā)生的。
6、有病及時治
患有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、腹腔腫瘤等容易誘發(fā)痔瘡的病人，要采取有效措施進行及時治療，避免病上加病。
- 上篇文章:這些疾病誘發(fā)便血 這么預防最好
- 下篇文章:痔瘡的臨床表現(xiàn)
